Verletzt oder chronische, wiederkehrende Beschwerden? Eine Verletzungsanfälligkeit, der man vorbeugen will? All unseren Vereinsmitgliedern steht ein therapeutisches Angebot von Sara Bayer in der Sportanlage Sihlhölzli zur Verfügung.
Sport- & Bewegungstherapie und Schmerztherapie:
- ANAMNESE: Beweglichkeit-, Kraft-, Stabilitätstests, Bewegungsanalyse.
- THERAPIEAUFBAU: von einzelnen Übungen bis zu strukturierten Trainingsplänen zugeschnitten auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse.
- (RE-) INTEGRATION: In den (Trainings-) Alltag. Schritt für Schritt zurück in den Alltag und/oder ins Training finden. Alltägliche oder sportliche Ziele spezifisch und zunehmend selbstständiger verfolgen.
- ALTERNATIVE TRAININGSMETHODEN: Fitness erhalten während einer Verletzung mit alternativen Methoden.
- SCHMERZTHERAPIE: Schmerztherapie gemäss Liebscher & Bracht.
- PILATES: Für ein starkes und stabiles Zentrum.
Termine:
Bei Fragen oder Anliegen darfst Du Sara jederzeit gerne kontaktieren:
Zur Person:
Name: Sara Lea Bayer
Disziplin: 400m
Leichtathletik: Seit dem Jahr 2000. Im LC Turicum seit 2014.
Ausbildungen und therapeutische Zertifizierungen:
- M.Sc. Gesundheitswissenschaften & Technologie, ETH Zürich
Spezialisierung: Bewegungswissenschaften & Sport - Sport- & Bewegungstherapeutin SVGS (Zertifiziert 2024)
- Medizinische Trainingstherapeutin MTT SVGS (Zertifiziert 2023)
- Schmerztherapeutin Liebscher & Bracht (Zertifiziert 2023)
- Pilates Instruktorin in zeitgenössischem Pilates (Zertifiziert 2021)
Hauptberuflich: Biomedical Engineer in der 3D Operationsplanung
Lieblingsspruch: Happiness is a journey, not a destination!
